私はこの頃自分の顔を鏡で見る時間がものすごく減ってきたなぁと感じます。

鏡にはいつもカバーがかかっているし、洗面台などにいっても特に鏡をしげしげと見ることなく手をちゃっちゃと洗って終わりになったりしています。

でも、いつも若々しくて綺麗な人に聞いてみると鏡を見る時間がすごく多いと言う人が多いのですね。

鏡を見ると、若々しくはつらつとした人が多いのってなぜなのだろうか
そう疑問に思って色々と調べてみました。

実は、いつも自分の顔や立ち姿などを気にしていると、実は無意識に血行や新陳代謝が良くなっているのだそうですよ。

鏡を見るだけで、新陳代謝が良くなるなんてものすごく楽なエイジングケアだなぁと思ってしまいました。

逆に私のように、年齢とともにあまり鏡を見ないわと言う人。

街を歩いていてウインドウに自分の顔が映ったときにはっと驚くようなことありませんか。

多分自分が思っているよりも老けていると思います。

私がそうなのです。

意図せず鏡とかウインドウに自分の姿がうつるとシワが気になるとか法令線が目立っていてすごく歳に見えてしまいます。

☆鏡を見ない人はどんどん老けていく

どんなに私は若々しいと思っていた人でも鏡を見ないと瞬く間に老け顔になってシワやたるみになってしまうようですよ。

「年齢以上に若々しい人はいつでもどこでも鏡を味方につけているものです。」

そうは言っても40代とか50代になってくると自分の顔鏡でしげしげと見るのは結構辛くなりますよね。

鏡を見ると自分の現実を知らなくてはいけなくなって、肌が荒れているとかシワが増えてきたとか気が滅入ってしまうことも増えます。

私のようにそれでなるべく鏡にはカバーをかけて必要以上に見ないと言う人も出てくるのではないでしょうか。

自分の体やお肌に関心をなくしてしまうと、体の中の期間が退化して、体の不調もひき起こしたりとか肌の具合が悪くなったりもするのです。

気が進まなくても毎日鏡をじっと見ているだけでそして1つでも良いところを見つけて褒めてあげることがだんだんと若々しい肌に変わってくるポイントとも言えるのですね。

今日はメイクのノリがいいかしらとか
肌がつやつやしてていい感じとか
このような自画自賛の言葉を自分の肌にかけてあげるだけで自信が湧いてきて本当に美しくなってくるのです。

自分を褒めることで体の中の器官などが反応して、結構やリンパの流れもスムーズになって新陳代謝が活発化して老廃物もすっきり流してくれます。

つまり鏡を見て自分を褒めるだけで簡単にアンチエイジングができると言う事ですね。

そんな楽で簡単なエイジング方法があるなら私も今日からぜひ実践してみようと思います。

そのためには家中の鏡をまずは磨いて、カバーなどかけずにちょっとした時間でも鏡を見て鏡を見たら必ずどこか1つ褒める。

これを実践してみようかなと思います。