美容ジャーナリスト倉田真由美さんの美肌方法

美容ジャーナリスト倉田真由美さんの美肌方法

美容のプロの美肌を守る方法を紹介します。

年齢で弱くなる肌は保湿と補助食品でカバーすると良い。

肌も髪の毛もツヤが大事だと思うのです。

ツヤがあれば多少シワやたるみがあっても元気そうに見えるから。

このように話しているのが倉田真由美さんです。

肌のタイプが乾燥肌で季節の変わり目や体調で敏感になりやすいそうです。

年齢とともに肌が弱くなってきたと感じる。だからこそテカルと思うくらいしっかり保湿しているそうですよ。

化粧品は肌のご飯と思っていることが基本の考えにあるそうです。

ミネラル豊富な洗顔料で肌に不要なものを落とします。

そして肌を構成するアミノ酸でしっかりと潤せるようなローションを使っています。

また食事でカバーできない栄養素は意識的にサプリメントなどでも摂取しているそうです。

コラーゲンとか青汁とかオイルとかビタミンとか豆乳など混ぜて毎朝飲んでいることもあるそうです。

大切な事はどれも習慣化すること。

うっかりサプリを飲むのを忘れたと思ったら明日は必ずやり直し。

それが徐々に習慣になっていくのです。

さらに美肌では入浴で体の巡りを良くして上質な眠りをとることも大切と締めくくっています。