杉本彩さんの肌が25歳の理由と化粧品へのこだわり
杉本彩さんの美しさはどこからくるのかしら？
気になる人も多いのではないでしょうか？
実は私もその一人。
実際に肌年齢を測ってみたらなんと25歳の若さだそうですね。
うらやましいです。
そこで杉本彩さんが実際にどのような美活習慣を行っているのか？調べてみましたので紹介しますね。
実は結構簡単で、私もすぐに取り入れられそうなことばかりでした。
杉本彩さんの美的習慣を紹介しますね。
杉本彩さんが大切にしていることはたったの３つ+１
杉本彩さんが美活習慣で大切にしていることは3つ+1つです。
3つとは「食事」「運動」「スキンケア」
美しさは「メイクやファッションだけに頼ってはいけない」もっとベーシックな部分を磨く必要がある
年齢を重ねるごとにこのように考えるようになったそうです。
私は、年齢とともにたるみとかシミとか目に見えるものをケアしたいと思ってしまいます。
つい、すぐに効果が出ることをしたくなりますよね。
でも、「付け焼刃にならない本当の若々しさとか美しさ」って杉本彩さんがしている美的習慣のような生活なのだなってしみじみ感じました。
食生活の美的習慣
「人の身体は食べたものでできている」ことがよくわかってからは食に対する興味が出てきたとのこと。
若いころはお肉中心だった杉本さん。でも、この頃では魚と野菜を中心にした食生活に変えたそうです。
そうしたら、健康で肌の調子が良くなり、精神的にも安定したそうなのです。
食生活は
- 食材には「無農薬」「無添加」に徹底的にこだわること
- 逆にメニューはシンプルでお鍋が好き
ハーブティーを愛飲していて効果として「心が穏や」かになり、「寝つきもよくなった」そうです。
姿勢がきれいになるための運動習慣
姿勢と若々しさってとっても関係があったのですね。
姿勢がいいと
- 若々しく見える
- そして美しさが５倍増しになる
逆に姿勢が悪いと
- バストやヒップが垂れる
- 下腹やわき腹や二の腕に余計な脂肪がつく
- このような状態は体形が崩れて気になる
それを解消するのが運動です。
杉本さんの若いころは加圧トレーニングにはまって腹筋が割れた体を作って満足していました。
でも今は、「体幹」を鍛えることを中心に！
体幹はきれいな姿勢を保つのに必要な筋肉です。
外見をキレイにしたりおしゃれをしても、姿勢が悪いと立ち姿や歩き姿が醜くなって魅力が半減してしまいます。
でも、体幹を鍛えるトレーニングってつらいくて難しそうですね。
そんな風に思っていたら、実は日常生活でできるそうなのです。
簡単で楽ではない運動です。
体幹を鍛えるトレーニングは
「キレイな姿勢を保とうとする日常生活」を続けること
椅子に座る時、歩くとき、立っているときに正しい姿勢をすることです。
具体的な正しい姿勢とは
- 肩甲骨を下げて内側に寄せる
- お腹はボタンを下から順番に締めていくイメージで引き上げる
- お尻はきゅっと締めるようにして座骨を寄せる
- 太ももは内ももをくっつくケルイメージで
- 足はかかとを付けてつま先を６０度開ける
このような姿勢を保つように常に意識をして生活をするだけで特別なトレーニングは必要ないそうですね。
常に誰かに見られているように意識するといいかもしれません。
スキンケアはかなりこだわりがある
「潤いがあって艶やかな肌も成熟した女性の美しさの象徴」という杉本さん。
最初にスキンケアに興味を持ったのは「プラセンタ注射」
でも痛くて大変だったことから、プラセンタのサプリとか化粧品を探していました。
ところが、杉本さんが満足できる基礎化粧品が無かった為「リベラータ」ブランドをみずから作ったんですね。
杉本彩さんが愛用している化粧品「リベラータ」
リベラータはスキンケアから始まり、健康茶、サプリメントなどこだわり抜いた美容品を扱っているブランドです。
特にこの頃、力を入れているのが「美顔器」ララルーチュRF（ララルーチュ レジーナ） です。
杉本彩さんと紫綬褒章受章の石黒三郎さんがコラボして開発した１台で５役の美顔器になっています。
紫綬褒章受章の方っていうだけでなんだか過ごそうって感じてしまいます。
食生活・運動で体を鍛えてもやっぱり美肌は手に入れたいものですね。
美顔器を使うと、美容液をしっかり肌に届けることができるうえに、マッサージ効果もあります。
ララルーチュ レジーナは、ほうれい線解消、おでこのしわ取り、目じりのちりめんシワ解消、あごのたるみケア、口角を上げる表情筋ケアなどの効果が期待できます。
食生活や正しい姿勢で体幹を維持するのってすごく大変です。
だからこそ、美肌は楽に簡単に手に入れることができる「美顔器」を上手に利用するのも一つの方法ですね。
1日たった5分でいいそうですよ。短いですね。
ララルーチュ レジーナの購入ですが、
初回は本体と美容液で27,000円。
半年間は美容液「クリアアップセラム」の定期購入が必要です。
定期購入の美容液は2か月目以降は4,860円→2,980円です。
この美容液は「たるみ」「くすみ」「保湿」に効果が期待できます。
この頃こういった定期購入縛りが多いですよね～
杉本彩さんもきっと半年は使ってみて欲しいなって思っているのではないでしょうか？
というのも、美顔器って使い始めのころは劇的な効果があるのです。
でも、使っていくうちに徐々に肌が慣れてしまいます。
そうするとなんだか効果無いな～って感じてやめてしまう人も多いようなんですね。
折角高い美顔器を買っても忘れ去られてしまうのってもったいない！
だから、専用美容液が毎月届けば「あっそうだった！ララルーチュ レジーナを使おう！」って思いだしますよね。
通常価格よりも安く手に入りますので興味がある方は下記から公式サイトで確認してみてくださいね。
美しさには心の余裕も大切
美しさって外見だけではないのです。
「心の余裕を持つこと」も大切です。
そんな風に杉本彩さんは話しています。
動物と正しくかかわることで素晴らしい効果を発揮するそうですね。
杉本彩さんは「動物愛護活動」にとても力を入れています。
動物の世話をするうちに愛情を注ぐべきものを得て、心が満たされたそうです。
物への執着も減ったとか。
動物とかかわることで血圧を下げたりする効果が科学的にも実証されているようです。
老人ホームなどでも、動物を取り入れてセラビーをしているとニュースになったこともありましたね。
杉本彩さんの動物愛護活動については「杉本彩のBeautyブログ」で詳しく紹介されています。
いかがでしたでしょうか？
私でもすぐにできそうなことは「野菜や魚中心の食生活」を心がける
美姿勢を保つことを日常的に意識する
事ですね。
杉本彩さんプロジュースの美顔器は良いなって思いますが、美顔器って数多く出ているので迷いますよね。
ツインエレナイザー
とか９８０円で始められるエステナードソニックＲＯＳＥ
なども人気です。
